Najbolje namirnice za čišćenje organizma od toksina
Vesti online pre 1 dan | Zadovoljna.hr
Detoksikacija je postupak čija popularnost posebno raste naročito posle praznika. Ona podrazumeva određenu ishranu ili upotrebu suplemenata/hrane za koje se veruje da oslobađaju telo toksina, čime se poboljšava zdravlje i podstiče gubitak težine. Đumbir Beli luk Artičoke Cvekla Kupus Sveže voće Celer Potočarka Zeleno lisnato povrće Zeleni čaj
Važno je znati da je naše telo dobro opremljeno da eliminiše toksine i da ne zahteva nikakvu posebnu ishranu ili skupe dodatke ishrani. Pored toga, moguće je poboljšati prirodni sistem detoksikacije tela određenim promenama u načinu života. Sledeći koraci vam mogu pomoći u tome: Smanjenje unosa alkohola – previše alkohola smanjuje sposobnost jetre da obavlja normalne funkcije, uključujući detoksikaciju. Kvalitetan san – adekvatan san omogućava mozgu da se