Napravio sam 250.000 koraka za nedelju dana da bih video šta će se desiti mom telu: Rezultati su me potpuno šokirali
Kurir pre 5 sati | Nova.rs/ I.M.)
Džek Masi Velš doneo je odluku da prepešači 250.000 koraka za nedelju dana kako bi video kako će se ovakav vid fizičke aktivnosti odraziti na njegovo zdravstveno stanje i rezultati su ga iznenadili.
Preporuke o tome koliko bi trebalo da budemo aktivni svakog dana obično se vrte oko čarobnog broja od 10.000 koraka dnevno – što je zapravo marketinški trik koji je postao zdravstveni savet tokom Olimpijskih igara u Tokiju 1964. godine. S druge strane, neki stručnjaci za zdravlje sugerišu konzervativniju cifru od 7.500 koraka dnevno. U galeriji pogledajte proces kroz koji je Džek Masi Velš prošao: Na svom kanalu, kreator sadržaja Džek Masi Velš (@JackSucksAtLife)