Kako pravilno smršati i održavati idealnu težinu? Ovo su glavne greške koje pravite, prema stručnjacima
Lepota i zdravlje pre 7 sati
Odavno striktno pratite preporuke na Internetu ali višak kilograma nikako da ode? Evo kako pravilno smršati i održavati idealnu kilažu.
Mnogo je saveta kako smršati, koje dijete odabrati i kako ukombinovati fitnes rutinu tako da istopimo masne naslage. Međutim, često se dešava da, usled neznanja, napravimo greške koje nas sprečavaju da izgubimo višak kilograma. Baš zato, u nastavku vam otkrivamo u čemu se pogrešili i kako pravilno smršati, a da se kilogrami ne vrate! Doručak za mnoge od nas je gotovo nemoguć zadatak. Ponekad je potpuno nemoguće naterati sebe da progutate čak i mali komad odmah