Zašto odlaganje alarma čini da se osećate umornije?
Svet plus pre 1 dan | Svet Plus
Mnogi veruju da im nekoliko dodatnih minuta sna nakon alarma može pomoći da se osećaju odmornije.
Iako je privlačno ostati još malo u krevetu, stručnjaci tvrde da ova navika može imati suprotan efekat. Umesto da se probudimo osveženi, odlaganje alarma može nas učiniti još umornijima i pospanijima. Dok je uobičajeno da se povremeno dozvolimo sebi da spavamo nekoliko minuta duže, prema rečima stručnjaka, ovo zapravo nije korisno. Foto: Freepik.com Stručnjaci, uključujući dr Dena Arilija, savetuju da alarm treba postaviti za vreme kada je stvarno potrebno ustati,