Praktični saveti za srećniji život
Južne vesti pre 1 dan
CHRISTOPHE PETIT TESSON/EPA-EFE/REX/Shutterstock Nopvak Đoković okružen velikim brojem dece, skupljača loptica, posle osvojene 23. grend slem titule na Rolan Garosu u Parizu 2023. godine Postoji nauka o sreći.
Vašem telu je potrebna dobro uravnotežena kombinacija četiri ključna hormona koji podižu raspoloženje – dopamina, oksitocina, serotonina, i endorfina. Svako se u nekom trenutku života suoči sa psihološkim izazovima, ali postoje mali, praktični koraci koje možete da preduzmete da poboljšate hemiju vašeg tela i podržite vase blagostanje ove godine. Oven O’Kejn, psihoterapeut i autor knjige Zavisni od anksioznosti, kaže da je njegov prioritet smanjenje stresa. Ističe