Prelazak na letnje računanje vremena utiče na zdravlje, kako se pripremiti
Radio sto plus pre 8 sati
Mračnija jutra, a više večernjeg svetla kvare “telesni sat” što znači da letnje računanje vremena može nedeljama ili duže izazivati probleme sa spavanjem.
Studije su čak otkrile porast broja srčanih i moždanih udara odmah nakon promene vremena u martu. Postoje načini da se olakša prilagođavanje, uključujući veće izalaganje suncu da bi se “resetovao cirkadijalni ritam” da bi san bio zdrav. Letnje računanje vremena u većem delu SAD počinje u nedelju u dva sata ujutro, te će tog sat jutra nestati jedan spavanja spavanja. Na suprotnu stranu će se ići 2. novembra kada se satovi “vrate unazad” jer se završava letnje