Prelazak na letnje računanje vremena utiče na zdravlje, kako se pripremiti
Danas pre 7 sati | Beta
Većina SAD u nedelju „skače“ na letnje računanje vremena, a gubitak jednog sata sna zbog toga može doneti više od osećanja umora i nervoze – može štetiti zdravlju.
Mračnija jutra, a više večernjeg svetla kvare „telesni sat“ što znači da letnje računanje vremena može nedeljama ili duže izazivati probleme sa spavanjem. Studije su čak otkrile porast broja srčanih i moždanih udara odmah nakon promene vremena u martu. Postoje načini da se olakša prilagođavanje, uključujući veće izalaganje suncu da bi se „resetovao cirkadijalni ritam“ da bi san bio zdrav. Letnje računanje vremena u većem delu SAD počinje u nedelju u dva sata