Mnogi dodaju so u vodu zbog bolje hidratacije – da li to ima smisla?
OK radio pre 5 sati | index.hr
Naša opsesija hidratacijom dostigla je novi nivo - sve više ljudi dodaje so u svoju jutarnju čašu vode.
Influenseri tvrde da je to najbolji način za poboljšanje dnevne rutine i da so pomaže boljoj hidrataciji, varenju i detoksikaciji organizma. Jedan TikTok influencer je čak rekao da „ako pijete običnu vodu, verovatno se ne hidrirate kako treba“. Međutim, stručnjaci već godinama upozoravaju na prekomerni unos natrijuma i preporučuju da dnevni unos ne prelazi 2.300 mg. Previše natrijuma može povećati krvni pritisak i povećati rizik od moždanog i srčanog udara.