Urme su čudesno voće: Postoji oko 2.000 vrsta, evo kako ih konzumirati tokom posta
Blic pre 22 sata
Urma, poznata i kao datula, Phoenix dactylifera, voće je koje se već hiljadama godina ceni zbog svojih nutritivnih vrednosti i zdravstvenih koristi. Potiču sa područja Bliskog istoka i severne Afrike, gdje se tradicionalno uzgajaju u pustinjskim i polupustinjskim predelima. Najveći proizvođači urmi danas su:
Uspevaju u toplim klimatskim uslovima s puno sunca i minimalnom vlagom. Datule se najčešće uzgajaju na plantažama palmi koje mogu dostići visinu i do 30 metara, a svaka palma može dati nekoliko desetina kilograma ploda godišnje. Na svetu postoji više od 2.000 sorti urmi, evo nekih najpoznatijih: Imaju i brojne zdravstvene prednosti koje ih čine dobrim izborom tokom posta. Sadrže prirodne šećere (glukozu, fruktozu i saharozu) koji organizmu pružaju trenutni izvor