Kako da se hranimo ako postimo, saveti nutricionistkinje (AUDIO)
RTV pre 16 sati | RTV (Davorka Jelena Draško)
NOVI SAD - Vaskršnji post počeo je ove sedmice i trajaće 7 nedelja. Kako bi bio koristan i za duh i za telo potrebno je da ishrana bude izbalansirana, što nije toliko teško kako nam se na prvi pogled čini.
Hleb, krompir i testenina – smatra se da je to jedini izbor ako odlučimo da postimo, a nije tako. Uz malo pažnje može se postići sasvim zadovoljavajući sklad – potrebno je da na dnevnom jelovniku bude nešto skroba – pirinač ili neka druga žitarica, potom nekasaleta - sveža ili kiseli kupus, nešto orašasto i mahunarke koje su najbolji izvor proteina, savetuje nutrucionistkinja Borjana Depalo: Nisu preporučljive krajnosti u ishrani – nije zdravo jesti za svaki obrok