Antiinflamatorna ishrana: Koje namirnice vas štite od upala?
Buro pre 5 sati
Antiinflamatorna ishrana pomaže u smanjenju hronične upale u telu.
Upala je prirodna reakcija imunog sistema koja se dešava kada telo prepozna strane supstance, kao što su mikrobi, polen biljaka ili hemikalije. Ova reakcija štiti vaše zdravlje tako što se bori protiv stvarnih pretnji. Međutim, ponekad upala postaje stalna i traje iz dana u dan, čak i kada ne postoji stvarna spoljašnja pretnja. Tada upala može postati vaš neprijatelj. Prateći antiinflamatornu ishranu, možete pomoći u regulaciji ovog procesa i potencijalno smanjiti