Stručnjaci objašnjavaju kako letnje računanje vremena utiče na organizam
Sputnik pre 31 dana
Kada svakog proleća pomerite sat unapred za jedan sat za letnje računanje vremena ne samo da se osećate umorno — sve veći broj istraživanja ukazuje da to takođe utiče na vaše telo na druge iznenađujuće i negativne načine.
Naime, nije iznenađenje da je za mnoge pomeranje sata unapred u proleće je najstrašnija promena. Prosečna osoba ima oko 40 minuta manje spavanja u ponedeljak nakon „prolećnog pomeranja” na letnje računanje vremena. Ova promena, navode stručnjaci, pokvari unutrašnji sat što može negativno uticati na zdravlje na načine na koje niste svesni. Neurolog Džoelin Čeng, navodi da je svetlost najmoćniji regulator cirkadijalnog ritma. Kada promenimo izloženost svetlosti