Saveti za lakše buđenje: Izbegavajte ovu grešku sa alarmom
Danas pre 3 sata | Danas Online
Rano ustajanje može biti veliki izazov, posebno kada je poremećen prirodni ritam sna ili postoji neki skriven zdravstveni problem.
U nastavku donosimo korisne savete koji vam mogu olakšati buđenje i početak dana. Saveti za lakše jutarnje ustajanje posebno su korisni onima koji se bude sporo, osećaju težinu u telu i kao da im um „zaostaje“. Iako se često veruje da je reč o lenjosti ili nedostatku discipline, uzroci ovakvog jutarnjeg stanja su zapravo mnogo složeniji, prenosi 24sata.hr. Zašto se teško budimo? Razlozi za jutarnju tromost mogu biti različiti, a najčešći uključuju: Ako su poteškoće