Signali koje vam šalje vaše telo usled nedostatka vitamina D

Vitamin D se često naziva „vitaminom sunca“ jer ga telo proizvodi iz holesterola kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Reč je o vitaminu rastvorljivom u mastima koji ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, uključujući zdravlje kostiju i imunog sistema. Takođe može doprineti prevenciji raka i zaštiti od raznih hroničnih oboljenja. Nedostatak vitamina D jedan je od najčešćih nutritivnih deficita u svetu. Na primer, gotovo 42% odraslih u