Signali koje vam telo šalje usled nedostatka vitamina D
Vesti online pre 4 dana | Danas.rs
Simptomi nedostatka vitamina D mogu uključivati umor, česte infekcije, anksioznost, bolove u kostima i usporeno zarastanje rana, između ostalog. Umor Bolovi u kostima i leđima Anksioznost i depresija Usporeno zarastanje rana Gubitak kose Bolovi u mišićima
Vitamin D se često naziva „vitaminom sunca“ jer ga telo proizvodi iz holesterola kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Reč je o vitaminu rastvorljivom u mastima koji ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, uključujući zdravlje kostiju i imunog sistema. Takođe može doprineti zaštiti od raznih hroničnih oboljenja. Nedostatak vitamina D jedan je od najčešćih nutritivnih deficita u svetu. Na primer, gotovo 42 odsto odraslih u SAD ima nedostatak ovog