Istina o zelenom čaju i sagorevanju masti

„Kada govorite o ‘sagorevanju masti’, govorite o oksidaciji telesnih masti; razgradnji lipida u masne kiseline koje se koriste kao gorivo“, kaže Betan Krous, nutricionista sa Loughborough University. Mnogi govore da zeleni čaj pomaže u sagorevanju masti. To je proces koji treba da se dogodi kako bi se masti istopile, da bi neko smršao ili prošao kroz „rekompoziciju tela“, što znači gubitak masti i dobijanje mišićne mase. Redovno vežbanje može povećati stopu