6 vežbi koje možete raditi bilo gde uz pomoć svoje težine
Svet & Skandal 16.01.2016
Da li ste zabrinuti što nemate određenu opremu za vežbanje? Mi mislimo da nema potrebe, jer su pokreti sa sopstvenom težinom – vežbe u kojim svoju težinu koristite kao otpor, mogu biti efektivne kao i one koje se rade sa tegovima na skupim mašinama. Uz to se odlično slažu uz današnje brzo življenje i manjak prostora. Ove vežbe su funkcionalne, zato što se možete kretati slobodno, bez da ste “spojeni” sa mašinom. Takvi