Ovo je NAJVEĆA greška koju pravite dok držite dijetu i zbog nje ne možete da se rešite stomačića
24 Sata 21.04.2016 | Homehealthyhabits.com
Da li želite da izgubite kilograme ili želite da izgubite salo? Za mnoge ljude ove dve stvari znače isto, ali nisu.
Većina veruje da gubljenje kilograma podrazumeva i gubljenje sala, ali ovo uopšte nije tačno. U pitanju su dve potpuno različite stvari. Međutim, vrlo je važno da znate razliku između gubljenja kilograma i gubljenja sala. Ako želite da izgubite salo... Ako naglo počente da pravite restrikcije u ishrani kako biste izgubil i određeni broj kilograma, velike su šanse da ćete prvo gubiti mišićnu masu. Zbog toga mnoge osobe, kada dođu