Sve smo osetljiviji na bolesti
Novi magazin 10.05.2016 | Novosti
Da bi smo se izborili sa virusima i drugim napadačima iz okoline, ponekad nije dovoljan postojeći imunitet.
Jer, on može da bude oslabljen nedostatkom sna, stresom, pušenjem, a da to i ne osećamo dok se ne razbolimo. U normalnim uslovima, imuni sistem je dovoljno jak da se izbori sa izazivačima bolesti, i tada je dovoljno jesti redovno, spavati dovoljno i ne trošiti se previše. Ako se hranimo uravnoteženo, svežim voćem i povrćem, posnim mesom, mlekom i žitaricama, suplementi nam nisu potrebni. Ali u današnje vreme imuni sistem je, upozoravaju