Superheroji zdrave ishrane
Alo 06.06.2016
Način ishrane savremenog čoveka jedan je od glavnih faktora rizika za pojavu raznih bolesti, među kojima su oboljenja srca i krvotoka, mnoge vrste raka, dijabetes i artritis.
Zato, u poslednje vreme, sve više ljudi nastoji da se pravilno i zdravo hrane. Stručnjaci tako savetuju da se jede raznovrsna hrana, smanji unošenje holesterola i masti životinjskog porekla, a poveća unos polinezasićenih masnih kiselina (prečišćeni puter, nerafinisana hladno ceđena ulja, puteri od semenki), kao i složenih ugljenih hidrata i dijetalnih vlakana (povrće, voće, integralne žitarice). Da bismo Vam brigu o zdravoj ishrani učinili
