Hrana za vitku liniju
RTV 13.06.2016 | priroda-leci-sve.com
NOVI SAD - Ako želimo da se oslobodimo viška kilograma trebamo smanjiti unos visoko kalorične hrane, ali to ne znači da moramo biti osuđeni na gladovanje. Postoji hrana koju je poželjno jesti za vreme dijete, a koja će nam još i pomoći da brze i lakše dođemo do vitke linije, pa je s pravom možemo nazvati "hrana za mršavljenje".
To su namirnice koje podstiču sagorevanje kalorija ili čine da se duže vremena osećamo sito. Kada ih kombinujemo mršavićemo brze i uz manje muke. Ovsene pahuljice Ako se odlučimo da za doručak jedemo ovsene pahuljice biće nam lako da dočekamo ručak. Kako njih organizam polako vari, tako nam polako i kroz duži vremenski period pružaju osećaj sitosti. Jogurt Jogurt sadrži takoreći idealan odnos proteina, masnoća i ugljenih hidrata, pa nakon što ga