Sedam načina da se probudite bez kafe
Mondo 14.06.2016 | mondo.rs
Razumemo da volite kafu, ali sigurno već znate da to nije baš najzdraviji način da započnete dan. Evo kako da se razbudite bez kofeina.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Tuširanje Najbrži način da se ujutru probudite je da "uskočite" pod tuš i završite tuširanje malo hladnijom vodom. Možda vam to zvuči kao loša ideja, ali ako se istuširate toplom vodom, osećaćete se opuštenije i "ušuškano". Sa druge strane, ako postepeno puštate hladniju vodu, lakše ćete se razbuditi. Pametno izaberite doručak Drugim rečima, izbegavajte ugljene hidrate za jutarnji obrok. Ako ujutru unesete dosta