Dame, pažnja: Ovo su GREŠKE koje pravite u TERETANI

Proces vežbanja zna da bude frustrirajući, naročito ako kod kuće listate savršene profile na Instagramu na kojima su inspirativne fotke trbušnjaka i parova koji vežbaju zajedno. Ono što ne znate je da pola stvari za koje mislite da su put do tela iz snova vas zapravo sputavaju da stignete do tog cilja. Evo šta treba promeniti kako biste napokon videli rezultate napornih treninga. Neunošenje raznolikosti u program treninga vodi do stvaranja