Mediteranska dijeta za bolje pamćenje
Večernje novosti 06.09.2016
Pored toga što pomaže u skidanju viška kilograma, ovakav jelovnik je i veoma zdrav. Obroci sadrže nizak nivo proteina i zasićenih masti, ali su zato voće, povrće, žitarice i mahunarke glavni na meniju
TRADICIONALNI način ishrane stanovnika Grčke, Španije, Italije, baziran na raznovrsnom voću, povrću i ribi jedna je od najzdravijih u svetu. Mediteranska dijeta koja je nastala na osnovu ovog jelovnika omogućava postepeno skidanje kilograma uz pomoć zdravih i nutritivno vrednih namirinica. Pored toga što pomaže u skidanju viška kilograma, mediteranski jelovnik se preporučuju i osobama sa srčanim problemima, a smanjuje i rizik od nastanka raka,