Evo zašto ste stalno umorni: Spavate dovoljno, ali nikako da se naspavate? Evo u čemu je problem

Konstantan umor je nešto što može da bude veoma iscrpljujuće za naš organizam i dešava se čak i kada smo naspavani i odmorni. Koliko god da je san primarni faktor naše svakodnevne energije, nije jedini. Jedino što je više frustrirajuće od osećaja umora sve vreme je to što se osećamo umorno, a ne znamo zašto. Kada svoje navike spavanja stavite na papir, sve se čini kao po špagi – spavate osam sati, soba vam je zamračena i ne previše topla te