Zašto ste umorni, iako dovoljno spavate?
Radio 021 12.09.2016 | Alo
Konstantan umor je nešto što može da bude veoma iscrpljujuće za organizam, a dešava se čak i kada su ljudi naspavani i odmorni.
Koliko god da je san primarni faktor na svakodnevne energije, nije jedini. Jedino što je više frustrirajuće od osećaja umora sve vreme je to što se osećamo umorno, a ne znamo zašto. Kada svoje navike spavanja stavite na papir, sve se čini kao po špagi – spavate osam sati, soba vam je zamračena i ne previše topla te najčešće idete na spavanje u isto vreme. A ipak, umor ne prestaje. Naizgled banalne stvari poput ishrane, kondicije i nivoa hormona
