Ovih 5 znakova pokazuju da ne jedete dovoljno
Vesti online 18.09.2016 | Vestionline
Mnogi od vas žele da smršajui izgledaju fantastično, ali to ne znači da treba da se izgladnjujete. Ukoliko ste primetili neki od ovih simptoma, slobodno navalite na omiljenu hranu.
Hipoglikemija jedan je od prvih simptoma neuhranjenosti. Preskakanje obroka ili manji unos hrane od uobičajenog u kombinaciji s fizičkom aktivnosti uzrokuje velike i nagle padove nivoa šećera u krvi koji se manifestuje kao osećaj gladi propraćen znojenjem dlanova, drhtavicom i opštom slabošću, piše Stvarukusa. Suprotno popularnom mišljenju, ponekad vam konzumiranje više hrane pomaže kod mršavljenja. Ako svoje telo ne hranite namirnicama koje su