Namirnice koje će vam obuzdati apetit
Radio 021 29.09.2016 | Jutarnji.hr
Svako ko je bar jednom probao da drži dijetu zna koliko je teško ne pokleknuti pred slatkim zalogajem.
Nutricionisti tvrde da određena superhrana može da pomogne da se oduprete toj želji i uspešno izgubite kilograme. Brokoli Brokoli ne samo da ima malo kalorija, već sadrži fitohemikalije koje vas štite od raznih bolesti i razbijaju masnoće u telu. Osim toga, ovo povrće puno je vlakana i vode. Vlakna će vas zasititi i nećete imati potrebu za grickalicama, a jedan od glavnih sastojaka brokolija je hrom, koji takođe pomaže u održavanju ravnoteže