Koliko ugljenih hidrata treba da unesete dnevno u organizam
Prva 31.10.2016 | dailly mail / b92.net
Pre svega utvrdite kom tipu pripadate na osnovu jednostavnog testa!
Genetičarka dr Šeron Moalem smatra da postoji razlog zbog kog kog ljudi koji vole hleb, testenine i slične namirnice dobijaju na kilaži i to pripisuje genima. Ona u novoj knjizi objašnjava da svaki čovek drugačije prerađuje hranu i da u zavisnosti od tipa svog organizma treba da odredimo količinu ugljenih hidrata na trpezi. Dr Moalem je čak osmislila test koji možete sami sprovesti i ispitati kako vaše telo obrađuje žitarice i slične namirnice,