Ovo ćete želeti da znate: Do Nove godine smršajte, a da to ni ne osetite! (foto)

Većina ljudi bi trebalo više da se da kreću, ali postoje i drugi načini da ostvarimo ciljanu telesnu težinu, bez provođenja sati u teretani. Iako ne postoji lak način dolaska do cilja, nauka ipak može malo da pomogne - bar u vidu davanja odgovora na neka ključna pitanja u vezi sa mršavljenjem. Šta usporava metabolizam? Naučno dokazani načini usporavanja metabolizma su izbacivanje ili izbegavanje mlečnih proizvoda u ishrani, poput jogurta, sireva