Dve šake oraha dnevno za jako srce
Press 21.11.2016
Samo dve šake oraha dnevno mogu vam pomoći u prevenciji srčanih bolesti, pokazala je nova studija.
Foto:B92.net Orasi snižavaju ukupni holesterol i tako smanjuju šanse za srčani udar. Ovi plodovi sadrže neke vrlo važne nutrijente poput nezasićenih masti, proteina, vitamina i minerala, kažu istraživači. Dr Majkl Falk iz Instituta “Life Sciences” je sa kolegama sproveo detaljan pregled i metaanalizu 61 kontorlisane studije o delotvornosti oraha. Ispostavilo se da oni snižavaju takozvani “loši” holesterol i ApoB, primarni protein koji se nalazi