Vitalna uloga prijateljstva u našim životima, utiče i na zdravlje
RTV 27.11.2016 | Klix.ba
NOVI SAD - Da li ste znali da je prijateljstvo zapravo dobro za vaše zdravlje? Studije pokazuju da prijateljstvo može imati izrazito pozitivne efekte na fizičko i psihičko stanje. Istraživači su otkrili da jake društvene veze mogu biti veoma važne za nečije zdravlje, baš kao i redovno vežbanje i vođenje zdravog života.
Metode kojih se možete držati sa svojim prijateljima kako biste pokrenuli dobre navike i ostvarili svoje ciljeve su jednostavne, a efikasne. Jelo i piće jesu centralni deo druženja, ali stručnjaci savjetuju da se sledeći put kad budete razmišljali šta da radite sa prijateljem, držite podalje od hrane i alkohola. Umesto toga budite aktivni. Isplanirajte razgovor u šetnji ili bilo šta drugo što podrazumeva da ste u pokretu. Pre nego izađete naveče