Zašto je zdrava šetnja po hladnom
Prva 04.12.2016
Mnogo ljudi kaže da ne voli zimu ni na fotografiji, pa ipak ona ima i blagodati za naše zdravlje, a evo i 10 dobrobiti i razloga da uživamo u zimskim čarolijama. A ako ste ljubitelj hladnog godišnjeg doba evo novih argumenata za to.
Ovi hladni zimski dani nisu razlog da se zatvorite u stan i čekate lepše vreme. Svakodnevna šetnja po hladnoći pomoćiće nam da bolje spavamo, a podstiče i sagorevanje kalorija. 1. Imamo više energije Izloženost hladnim temperaturama ispuni će nas energijom koja nas pratiti i kad se vratimo u toplo. Za to se ne trebate dugo izlagati hladnoći, dovoljna je brza šetnja. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu pa