Ne možete da spavate? Nauka kaže - pobegnite od tehnologije
N1 Info 03.02.2017 | Jelisaveta Ćirilović
Okruženost gradskim svetlima, malim i velikim ekranima i drugim tehnologijama može da utiče na kvalitet i dužinu sna. Naučnici kažu ukoliko patite od nesanice, nekoliko dana na kampovanju može da vam pomogne.
Nova studija, objavljena u naučnom časopisu " Current Biology", proučavala je grupu ljudi koji su u ovom slučaju bili "pokusni kunići". Jedna grupa (ona srećnija) je otišla na kampovanje u nacionalni kamp u Koloradu, samo za vikend. Druga grupa je ostala kod kuće. Ljudi koji su bili na kampovanju nisu smeli da koriste nikakav izvor svetlosti, dakle nije bilo baterijskih lampi ni telefona. Sve vreme su nosili satove koji su merili količinu svetla