Najveće greške koje pravimo posle vežbanja
Mondo 07.03.2017 | mondo.rs
Ako redovno vežbate, a ipak niste zadovoljni rezultatima, nešto definitivno ne radite kako treba. Evo šta vas možda sprečava da postignete svoj cilj.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Industrija dodataka ishrani za sportiste i rekreativce prosto cveta. U ponudi su najrazličitiji proizvodi koji su namenjeni "oporavku posle treninga", "postizanju boljih rezultata", "instant vraćanju snage i energije"... I, iako neki od njih imaju smisla u određenim situacijama, ne bi trebalo da vas "ponesu" reklame. Ne zahteva svaki tip treninga momentalnu nadoknadu utrošene energije u vidu užine ili