Zove se vežba, a ne uključuje fizičku aktivnost, ipak - kilogrami se samo tope, evo i zašto!

Iako možda mislite da je za zdravu ishranu, mršavljenje i slično bitna samo količina unosa hrane, Šarlot Tarup iz Australije ima nešto drugačije da vam ponudi. Radi se o odnosu prema hrani. Mnogi je samo progutaju, bez razmišljanja i u žurbi, ne znajući šta to čini njihovom telu. Šarlot je iz tog razloga smislila "sultana vežbu", koja ne podrazumeva fizičku aktivnost, već "tehniku" ishrane: Gledajte hranu, njenu teksturu i boju. Osetite je