Test: Za tri sekunde proverite u kakvoj ste formi
Mondo 01.05.2017 | mondo.rs
Fizička snaga i sposobnost da dobro održavate ravnotežu, mogu biti pokazatelji opšteg zdravlja. Uradite ovaj test od tri sekunde i proverite "gde ste".
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Test "sedenja i ustajanja" razvio je brazilski lekar dr Klaudio Žil Araužo, a neki tvrde da ovaj test pokazuje i rizik od smrtnosti. Evo kako da uradite ovaj test, ali imajte na umu da se ne preporučuje onima koji imaju zdravstvene probleme sa kukovima ili kolenima. Radi se tako što sednete na pod ukrštenih nogu, a onda pokušate da ustanete, a da se pritom ne pomažete rukama. Test nosi deset poena, pet za sedanje i