VIDEO: Alien joga - novi trend baziran na starom pokretu
Radio 021 23.05.2017 | Index.hr
Instagram su preplavili videosnimci Alien joge, neobičnog pokreta koji je postao pravi viralni fenomen.
Reč je zapravo o tradicionalnom joga pokretu Nauli koji podrazumeva potpuno izdisanje, izdvajanje abdomena i uvlačenje ispod rebara. Ovaj pokret navodno poboljšava varenje, ali praktikovanje Naulija nije nešto što se često viđa. Na stranici Nauli.org se navodi da pokret može savladati osoba bilo kog uzrasta i iskustva s jogom. Na nekim časovima joge Nauli se nalazi među prvim pokretima koje polaznici uče. Da biste naučili Nauli potrebno je