Vanzemaljska joga – za bolje varenje i trbušnjake od čelika
Savršena.com 23.05.2017 | Irena
Vanzemaljska joga je nova vežba za trbušne mišiće koja iz dana u dan postaje sve popularnija. O čemu se zapravo radi? Ova joga predstavlja deo Nauli vežbanja, a naziv je dobila na osnovu izgleda stomačnih mišića pri izvođenju vežbi. Ovo vežbanje predstavlja pomeranje trbušnih mišića i naizmenično izbacivanje i ubacivanje vazduha. Ukoliko ste propustili: 4 joga vežbe za zatezanje i oblikovanje butina Vežbu je potrebno raditi na prazan stomak ili