Jutarnja rutina od 24 minuta posle koje ćete se osećati kao car
Noizz 27.07.2017 | Noizz.rs
Retki su oni koji vole rano jutro, ali što se mora nije teško. Da se ne biste osećali umorno i tromo celog dana jer ste ustali u urlik zore, postoji rutina od 24 minuta koja će vam prijati i posle koje ćete biti spremni za radni dan.
Svako od nas ima svoju jutarnju rutinu, ali ako još uvek niste pronašli fazon ili želite da pobošljate stanje uma i tela pratite sledeće korake. Pranje zuba (2 minuta) Prvu stvar koju treba da uradite kad ustanete je da operete zube. U toku noći u ustima se proizvodi manje pljuvačke i zbog toga su često suva. Sa manjkom pljuvačke raste broj bakterija, zato je najbolje da započnete dan sa četkicom za zube i pastom. Obavezno očistite i jezik.