Pet načina da ubrzate metabolizam
RTV 30.07.2017 | b92.net, nezavisne.com
NOVI SAD - Vežbate i pazite na ishranu, ali kako vreme prolazi, sve vam je teže da održite idealnu težinu. Zašto se to dešava?
Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) opadne za neverovatnih 25 odsto, a posle 20. godine za dva do tri procenta u svakoj deceniji života. Srećom, postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odloži, a sve što je potrebno jeste da uvedete neke sitne promene u svoj životni stil. Sagorite masti Pošto se mast sagoreva u mišićima, potrebno je da aktivirate što veći broj