Konačno jelovnik koji obara pritisak: Ove namirnice olakšavaju hipertenziju
Kurir 05.09.2017
Ako patite od visokog pritiska, prvo što će vam lekari savetovati jeste da smanjite upotrebu soli u hrani, piše Lepa & Srećna. Takođe, doktori kažu da treba smanjiti unos zasićenih masti, a pojačati voće i povrće u ishrani. Međutim, najnovije istraživanje pokazuje da rizik od visokog krvnog pritiska - i to za 40 odsto! - naročito smanjuje hrana bogata proteinima. To znači da na svom jelovniku treba redovno da imate sledeće namirnice: pasulj i