Smeh joga protiv stresa
RTV 05.09.2017 | RTV (Tamara Trninić)
NOVI SAD - Možemo li samo odlučiti da želimo da budemo srećni i nasmejani, te da ćemo se smehom boriti protiv stresa? Možemo li motivisati sami sebe da se smejemo čak i kada nam nije do smeha? Odgovore smo dobili na času smeh joge.
"Odlučio sam da dođem na čas joge da bih popravio svoje raspoloženje, da bi lepše spavao, da bih bio vedriji i komunikativniji i da bih ulepšao sebi život i drugim ljudima. Pomoglo mi je", ispričao nam je Đorđe Munitlak, polaznik kursa. "Smeh joga su vežbe smeha, ovde učimo kako da se smejemo. Benefiti smeh joge su da se prvo dobro osećamo, unosimo više kiseonika u svoj organizam što je potrebno za obnovu naših ćelija, dobro smo raspoloženi