Stolica je neprijatelj: Predugo sedenje vas može ubiti – čak i ako vežbate
Blic 13.09.2017 | M. Milikšić , Oklahoma News ,
Svakog dana napravite pauzu od 30 minuta da se razgibate, kažu stručnjaci. Nije bitno koliko vežbate, sedenje tokom dužih vremenskih perioda je faktor rizika koji dovodi do prerane smrti, navodi se u novoj studiji objavljenoj u Analima interne medicine, prenosi “Oklahoma njuz”.
Postoji direktna veza između vremena provedenog u sedenju i rizika rane smrti od bilo kog uzroka, kažu naučnici, nakon ispitivanja skoro 8.000 odraslih osoba. Kako se povećava dužina sedenja, raste i rizik od rane smrti. Ljudi koji su sedeli manje od 30 minuta u vreme ispitivanja imali su najniži rizik od rane smrti. “Svi znaju da treba manje sedeti a više se kretati. Ali to jednostavno uputstvo ne smanjuje problem. To je kao kad kažete nekome