Кофеин и витамини: Како кафа утиче на ефикасност суплемената?
Вести онлине 26.04.2025 | љепотаиздравље.хр
Убрзан темпо живота, стрес и нередовна исхрана често нас терају да посегнемо за додацима исхрани како бисмо свом телу дали потребну подршку. Двоструки разлог зашто кафа и гвожђе не иду заједно Висок унос кофеина и витамин Д Кафа као диуретик и витамини растворљиви у води
Било да их бирамо из здравствених разлога или у циљу постизања одређених фитнес циљева, суплементи су данас постали готово неизоставан део рутине. Међутим, иако знамо да је важно одабрати квалитетне суплементе који се добро апсорбују, често заборављамо на још један важан фактор, а то је начин и време узимања. Наиме, одређена храна и пића могу умањити ефикасност суплемената, а међу њима се издваја кафа. Пошто је многима незамењив део јутарње рутине, важно
