Kofein i vitamini: Kako kafa utiče na efikasnost suplemenata?
Vesti online 26.04.2025 | ljepotaizdravlje.hr
Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas teraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom telu dali potrebnu podršku. Dvostruki razlog zašto kafa i gvožđe ne idu zajedno Visok unos kofeina i vitamin D Kafa kao diuretik i vitamini rastvorljivi u vodi
Bilo da ih biramo iz zdravstvenih razloga ili u cilju postizanja određenih fitnes ciljeva, suplementi su danas postali gotovo neizostavan deo rutine. Međutim, iako znamo da je važno odabrati kvalitetne suplemente koji se dobro apsorbuju, često zaboravljamo na još jedan važan faktor, a to je način i vreme uzimanja. Naime, određena hrana i pića mogu umanjiti efikasnost suplemenata, a među njima se izdvaja kafa. Pošto je mnogima nezamenjiv deo jutarnje rutine, važno
