Šašavo, ali deluje: Ova vežba može da sagori 6 puta više kalorija od džoginga

Foto: Pixabay Trčanje je jedna od vežbi uz pomoć kojih može da se sagori najviše kalorija. Ipak, postoji vežba slična njoj, koja sagoreva i 6 puta više kalorija od džoginga. Neki je zovu “retro-trčanje”, a evo i zbog čega. Ta vežba je trčanje unazad. Da, da, dobro ste pročitali. Kako piše sajt BrightSide, ovo je vrlo efektivna i intenzivna metoda treninga. Smanjuje rizik od povrede leđa i nogu, i pomaže da telo bude balansirano i jače. Zašto je