Kafa nije jedino što će vam pomoći: Evo šta treba da jedete ako ste pospani

Pojedite neku od ovih namirnica: Kafa. Kofein je najdostupniji u kafi, pa će vam jedna šoljice kafe sigurno pomoći da ostanete lakše budni i da se bolje skoncentrišete. Citrusi. Oni jačaju imunitet, ali sok od ceđene naranđe može da vas razbudi ujutru baš kao i kafa. Čaša svežeg soka od narandže sadrži vitamin C, a kiselkasti ukus i glukoza probudiće mozak za tili čas. Jaja. Naučnici su ustanovili da proteini najbolje utiču na moždane ćelije,