Evo zašto je bolje da vežbate u društvu
Mondo 01.11.2017 | mondo.rs
Individualni treninzi imaju svojih prednosti, ali ponekad je vežbanje u društvu najbolje rešenje.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock/Zoran Zeremski Rezultati nove studije pokazali su da vežbanje u društvu nivo stresa umanjuje za više od 25 odsto. Nalazi objavljeni u Žurnalu Američke asocijacije za osteopatiju ukazuju da iako osobe koje vežbaju individualno često postižu bolje rezultate na fizičkom planu, vežbanje u grupi ima svojih prednosti. "Benefiti koje imate kad vežbate zajedno sa prijateljima, radite nešto naporno ohrabrujući jedni