Dijeta: Ishranom regulišite pritisak
Večernje novosti 18.11.2017
Povišen krvni pritisak može da se snizi pravilnim planiranjem obroka. Najvažnije je da ograničite unos soli, i da jelovnik bazirate na povrću i nemasnim proteinima
NAČIN ishrane koji podrazumeva smanjeni unos soli, prerađevina, rafinisanog šećera, masnoća i crvenog mesa sve češće se preporučuje pacijentima koji boluju od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti. Takozvana Daš dijeta zasniva se na povećanom unosu voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnog mesa, dok nemasne izvore proteina poput ribe, živinskog mesa i mahunarki takođe treba što češće konzumirati. Dnevni unos soli je potrebno