Pet izvora masnoće koje bi trebalo jesti češće
Prva 12.12.2017
Iako su bogate masnoćama, ove namirnice trebalo bi konzumirati češće.
Slanina Visokokvalitetna slanina koja je dobijena od organski uzgojenog mesa puna je kolina, koji se pokazao kao saveznik u borbi protiv Alchajmerove bolesti i nekih drugih hroničnih mentalnih bolesti. Uz to je dobar izvor različitih vitamina B kompleksa, kao i cinka. Ovi nutrijenti pomažu u proizvodnji serotonina koji smanjuje teskobu, kaže nutricionistkinja Ali Miller. Maslac Nutricionistički gledano, maslac je mnogo zdraviji izvor masnoće